Vattengympa

Igår var Oscar på vattengympa.

Vi får åka till Hudiksvall 1 ggr i veckan för att han ska få "träna". Vi har blivit erbjuden i Söderhamn, men naturligtvis på skoltid och det fungerar inte..han missar så mycket i skolan ändå. 

Det är väldigt lämpligt i Hudiksvall, stort omklädningsrum med lyft och värmeelement i taket..

Bassängen är inte jättestor 3*5, (ser ut som en jättegryta i rostfritt) men vattnet är varmt och det finns alla hjälpmedel/leksaker man kan tänka sig till att trigga träning på omotiverad 12 åring.....

Oscar har ett träningsschema

Det börjar med 2 längder bröstsim

Benplask i hörnet, rakt och åt sidan ca 40 st

sen är det gå med vikter a 1.5 kg.

Step up brädan 10 ggr

ryggsim 2 längder

och avslutningsvis dykning och ryggstretchning.
Det låter inte så avancerat, men efteråt är han helt slut.
Igår hade han lite svårt med att få till gåendet... muskelminnet ville sig inte riktigt. För en annan är det självklart hur man gör, men Oscar har inte gått på ca 7 år och benen ville inte riktigt till en början, men tillslut så fixade han det.


Vi ser fram emot nästa torsdag då han ska få träna med en till kille som har en muskelsjukdom. 
Kanske kan sporra till att ge det lilla extra och dessutom få en ny kompis.